よろしくお願いします。

　いろいろなことを日記に気ままにかこう。

yellow　スイミングや投資結果などいろいろ掲載していこうと思います。
　　競馬を活用したソフトと、 外国為替証拠金取引（FX)のソフト。
　　出来る時にゆっくり、少しづつプラスになるように頑張ります。
　　
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５０ｍ　腕が疲れる

　今日は、２００ｍのウォーミングアップが終わると、いつもは、２５ｍを○本という具合に
　　　泳ぐのですが、５０ｍ○本で泳ぎました。

　　　２５ｍづつ区切って泳ぐのとでは、こちらの方が疲れる様に感じました。

　　　先日の土曜日のスカーリングをしたなごりか、腕が疲れました。

順番が早い！

　今日は、人数が少なかったです。

　　　そのおかげか、１分サークルなどで泳ぐ順番が早く回って来ている

　　　気がしました。　普段はもう少し時間が空いてからまわってくるかと・・・

　　　４種目泳ぎました。でも、スカーリングは腕が疲れました。

1000m

　今日はトータル１０００ｍ泳ぎました。
　　　ラストにバタフライを泳ぐことが出来ました。
　　　ウォーミングアップに２００ｍ、次に２５ｍの半分を足だけ。残りをスイム。
　　　４種目で２セット（２００ｍ）、２５ｍを１分サークルで４本、
　　　２５ｍを５０秒サークルで４本、ラストに２５ｍを１分サークルで４本。
　　　種目は何でもいいとの事。土曜日のメニューです。

土曜日は４種目練習

　今日は１１００ｍ泳ぎました。

　　　４種目の練習。背泳がスピードがでず、バタフライも少し泳いだだけ

　　　なので、次回はバタフライをもう少し泳いでみようとおもいます。

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