よろしくお願いします。

 いろいろなことを日記に気ままにかこう。

yellow スイミングや投資結果などいろいろ掲載していこうと思います。
  競馬を活用したソフトと、 外国為替証拠金取引(FX)のソフト。
  出来る時にゆっくり、少しづつプラスになるように頑張ります。
  
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1000m

 今日はトータル1000m泳ぎました。
   ラストにバタフライを泳ぐことが出来ました。
   ウォーミングアップに200m、次に25mの半分を足だけ。残りをスイム。
   4種目で2セット(200m)、25mを1分サークルで4本、
   25mを50秒サークルで4本、ラストに25mを1分サークルで4本。
   種目は何でもいいとの事。土曜日のメニューです。

土曜日は4種目練習

 今日は1100m泳ぎました。

   4種目の練習。背泳がスピードがでず、バタフライも少し泳いだだけ

   なので、次回はバタフライをもう少し泳いでみようとおもいます。

体が軽い!

 今日は、トータル1200m泳ぎました。
   4種目の足だけの泳ぎはきついものがあります。
   クロールの手だけというのもきついです。

   昨日は睡眠をきちんととれた為か、体も軽く、よく動いてくれました。
   先週は、体も重く、動かないので呼吸も苦しく、睡眠時間も短く、疲れがたまっていた
   ようです。

のんびり

管理人不在がちだったのですが、やっと通常に戻りました。

今まで滞っていましたが、のんびり更新を再開しようと思います。